關於 Sonia｜PickleLand 匹克島的創辦人

PICKLELAND FOUNDER · EDITOR

Sonia，匹克島的創辦人

我是 Sonia，PickleLand 匹克島的創辦人暨主編。我的球技大約是 DUPR 3.0，也曾經懷疑：像我這樣的人，真的有資格分享匹克球嗎？

「我想把過去做專案、做設計、寫內容、寫程式的積累，全都帶進 PickleLand，讓台灣球友更容易開始、找到答案，也有地方繼續進步。」

Sonia 與 Shiuan（梁文宣）在三重匹克球賽拿著球拍合照，Shiuan 配戴季軍獎牌 — Sonia（左）與 Shiuan 參加 2024 三重匹克球賽。

Sonia 為什麼創辦 PickleLand？

PickleLand 創辦人暨主編｜DUPR 約 3.0｜新手與女性使用體驗作者

我從 2022 年開始打匹克球，目前約為 DUPR 3.0。 我從一般上班族、遠距工作者與持續學習者的視角，負責新手基礎、裝備開箱、女性球友的使用門檻與球場社群內容。

我試過羽球、拳擊、瑜珈與健身，也游過 2.2 公里的活水湖、跑過 21 公里的半馬；持拍運動卻一直不是我的強項。第一次拿球拍時的挫折，以及新手真正會卡住的地方，我都經歷過。

讓我留下來的是球場上的社交性。 匹克球讓我在遠距工作之外，認識器材玩家、球場經營者、媽媽球友、不同產業的設計師與職場女性。2025 年到峇里島參加 WPC 時，比賽、衝浪與和球友一起旅行，都成為至今仍會聊起的共同記憶。

「匹克球幫我補上了遠距工作裡，那塊很重要的『社交斷裂』缺口。」

夫妻搭檔打混雙也很考驗耐心。你可以看看 Sonia 與 Shiuan 平常怎麼練球，以及 Shiuan 到底有多會碎念。

「夫妻或情侶如果想一起打匹克球，真的要充滿寬容。如果可以，最好不要當彼此的教練。」

2025 年 9 月，峇里島讓我看見一座島的樣子

2025 年 9 月，我們在峇里島接觸到 Pickle Bali。 當時認識到的經營者 TJ 與 Mia，把不同程度的球友安排進固定節奏：週二、週四有 Sam 教練帶 Clinic 小班課，週一、週三、週五則有 3.5–4.5 的 Open Play（自由配對打球）。高手有地方盡情比賽；新手也知道下一堂課可以練什麼，從 2.5 一步步往 3.0、3.5 前進。

我第一次看見，新手知道下一堂課要練什麼，高手固定有程度相近的對手；每個人都知道自己下一步可以往哪裡去。 回到台灣後，「我們能不能也做一座這樣的島？」成了 PickleLand 最早的念頭。

球技只有 3.0，我寫的文章會有人看嗎？

2026 年 4 月，我們決定先做再說，把 PickleLand 內容網站直接做出來。網站上線了，心裡的問題也跟著變得更大：匹克球真的能當飯吃嗎？分享寫作要怎麼賺錢？我的球技只有 3.0，寫文章真的會有人看嗎？

答案慢慢出現在球場上：

第一次帶另一對情侶上匹克球體驗課；
第一次帶爸媽來打球；
在球場上教小朋友，把自己學過的動作再拆得更簡單。

我才發現，自己累積兩三年的經歷，已經能帶很多新手走進匹克球。競技場上的我還拿不到名次，DUPR 也沒有漂亮的積分；一路練到今天，我已經有很多可以給出去的東西。

一篇 Anna Bright 教學，讓我看見內容的力量

我第一次和文宣整理 Anna Bright 的反手彈擊（Flick）教學時，有球友因為這篇文章加入匹克島，群組裡也開始交流 Flick 的使用時機與動作。我們馬上把文章裡的核心技巧帶進自己的訓練，再回到群組分享實作感受。Anna Bright 提供頂尖選手的判斷；我能做的是把她的動作與使用時機讀懂，到球場驗證，再補上台灣球友會追問的那一步。

從那篇開始，我寫文章有了固定順序：找國外資料、和文宣討論技術、到球場測試，再把群組裡球友追問的地方補回文章。 每一篇都留下兩份紀錄：台灣球友可以帶走的答案，以及我從 3.0 繼續往前走的證據。2026 年 9 月，匹克島 LINE 社群迎來前 300 位島民，我也更確定：3.0 的問題和摸索，真的能幫助正要開始的人。

2026 年 9 月 20 日，我解開了金手銬

離開以前，我在職場做了十年數據分析，最後兩年待在加密貨幣公司。 薪水高，壓力也一直很大；長期的職業倦怠，讓每一天都像從早忙到晚。真正要放手時，我最害怕失去的，仍然是百萬年薪和那個看起來很安穩的頭銜。

做 PickleLand 的時候，專案、設計、內容和程式不再是四份分開的工作。 規劃網站、設計讀者怎麼找到答案、寫文章、用程式把想法做出來，最後都回到同一個問題：台灣球友現在缺什麼？

「我那時候很清楚：這份工作就是這樣了。薪水很高，但工作很無聊，也看不到成長；繼續留下來，最可能只是更累。PickleLand 還在成長，我過去累積的本事也在這裡找到新的用法。我想把力氣放在還會成長的那一邊，值得衝一次。」

2026 年 9 月 20 日，我正式離職，全心投入 PickleLand 主編的工作。 離職之後，那三個問題還在：匹克球能不能成為工作？內容怎麼養活自己？3.0 的文章會不會有人看？我現在用每一篇文章、每一次球敘和每一次開箱，繼續回答它們。

從 3.0 通往 4.0，也陪妳走出第一步

我把做分析的習慣帶進球場：先找可信來源，拆成一個能練的問題，到球場測試，再記下哪些方法真的改善了我的球。 從 3.0 通往 4.0，就是這套方法留下的公開紀錄；台灣球友可以直接拿去試，也可以少繞一些路。

「匹克球是一項對性別與年齡都很友善的運動。不要因為現在做不到，就以為那些技巧只屬於運動員。只要願意開始、持續練習，妳也可以。」

如果妳也正在找第一群球友、第一堂課，或下一個想弄懂的問題，歡迎加入匹克島 LINE 社群。把妳現在卡住的地方帶來，我們在島上一起找答案。

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把妳現在卡住的地方，帶來匹克島

妳可以在 LINE 社群問一個新手問題、找球友，或分享最近練不過去的那一球。我也會繼續把自己的 3.0→4.0 學習紀錄留在這裡。

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Shiuan（梁文宣）：共同創辦人兼教練

我常從 3.0 球友最容易卡住的地方問起：這個動作到底怎麼做？什麼時候不該用？ 文宣會用教練與 4.0 球員的經驗，把動作原理、適用程度與限制說清楚；最後，我們把答案帶回球場練一次。

PickleLand 共同創辦人兼教練｜PPR Level 1（2025）｜中華民國丙級匹克球教練（2024）｜DUPR 約 4.0

Shiuan 從 2022 年開始打匹克球，主要負責 3.0–4.0 進步診斷、練球方法、賽事分析與競技裝備實測，幫助固定打球的球友看懂卡關原因。

「匹克球不只是我的熱情，也成為我和當時的女友、現在的太太 Sonia 最重要的共同興趣。」

從開始打球到成為教練：

2022–2023 年：在北投運動中心第一次打球，接著把匹克球帶進家裡，也參加台中馬克盃與台中市長盃。
2024 年：帶全家到溫哥華打球，完成中華民國丙級匹克球教練講習，並在三重匹克球賽男子雙打 2.5 組與員林盃 3.0 組取得季軍。
2025 年：取得 PPR Level 1、把 DUPR 提升到約 4.0，也到峇里島參加 WPC（World Pickleball Championship）。
2026 年：繼續帶父母與岳父母打球，讓匹克球成為全家的共同活動。