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匹克球 Drip 怎麼打？抽球和放小球的混合技巧，兩位職業選手實戰拆解
匹克球 Drip 是抽球與第三拍放小球的混合球。本文整理 Drip 的動作、上旋技巧、使用時機、常見錯誤與 3 組練習，教你把球壓向對手腳邊。
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匹克球拍保養完整指南：清潔、收納與握把更換重點
匹克球拍怎麼清潔？從碳纖維拍面、握把布到邊框保護貼，整理正確保養與收納方式。
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匹克球前場怎麼接抽球？3 個修正讓球不再飄高
進階專區這週介紹的是Block！讓你再也不怕抽球啦！
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匹克球鞋怎麼選？新手最需要知道的挑鞋指南
第一次到球館打球，你穿什麼鞋去？你穿得鞋好不好、正不正確？你知道這有可能會影響腳步健康嗎？到底打匹克球穿什麼才對呢？看這邊吧！
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匹克球的對比訓練法：幫助你系統性訓練場上爆發力
明明看見球被打到你的側邊，第一步卻總是慢半拍嗎？好不容易追到球，身體又因為煞不住而失去平衡嗎？也許這些問題不是「反應不夠快」，而是你需要重新學習正確的讓「下肢發力」的方法。 打匹克球需要心肺耐力，但其實撲球、側向救球、快速回位和擊殺，則更仰賴短時間內產生力量的能力，這種快慢切換的能力，其實是可以被訓練的。假使你已有重訓習慣，下一步便是學習如何更快地把力量釋放出來，這時候也許 Contrast Training（對比訓練法）會是一個不錯的選擇。 我們在這篇文章中會告訴你對比訓練法的基本邏輯，以及一套適合用於提升球場反應的四個訓練菜單，它不保證短期內讓球技大幅提升，但能幫助你更有系統地訓練爆發力，你可以透過前後測觀察身體能力是否改變。那麼，讓我們開始訓練吧！ 什麼是對比訓練法 Contrast Training？ 對比訓練，或稱為複合式訓練。基本做法是藉由「先負重」，然後再加上「速度」的方式，
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11six24 Ultré Power 2 評測：HexGrit 值得買嗎？規格、顏色與購買消息
你也有被最近的 Ultré 全泡棉球拍燒到嗎？特殊的表面再加上簡潔的球拍設計，整個人都變的專業起來！這隻小小的拍子究竟有什麼魔力呢？適不適合自己呢？讓我們一起來看看評測怎麼說。 11six24 Ultré Power 2 是定位鮮明的 16mm 全泡棉力量型球拍。它最受關注的地方，不只是高旋轉的 HexGrit 表面，還有介於 hybrid 與 elongated 之間的加長混合拍型：比一般 hybrid 多一點延伸與穩定性，又不像傳統 elongated 那麼狹長、難以控制。 本文重點 如果你要的是高旋轉、充足火力和比 elongated 更寬容的甜區，Ultré Power 2 值得列入比較；
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2026 MLP 季中賽：St. Louis Shock 奪冠，從賽制到冠軍人物一次看
2026年 MLP 季中錦標賽於 7月8日至12日在美國密西根州 Grand Rapids 舉行。St. Louis Shock 一路保持不敗，決賽以3比0擊敗 New Jersey 5s，拿下隊史首座 MLP 季中錦標賽冠軍。 Shock 在本屆賽事取得4勝0敗，先後擊敗 Florida Smash、Texas Ranchers、Los Angeles Mad Drops 及 New Jersey 5s。決賽中，Anna Bright 與 Kate Fahey更以11比6終結 Anna
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Where to Play Pickleball in Taipei: Courts, Open Play and LINE Groups
You packed your paddle, searched for “pickleball Taipei,” and found surprisingly little you could actually use. The courts are here. The players are here. The missing piece is that much of Taiwan’s pickleball scene runs through LINE groups, not
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匹克球分級怎麼看？2.0～5.0 程度、自評與 DUPR 指南
每次想參加新的匹克球球敘，最常被問的一句話往往是：「你大概什麼程度？」 2.8、3.0、3.5 這些數字看起來像考試成績，其實是匹克球球場上的共同語言。它能幫助主揪安排實力接近的組合，讓球局更有來有往；也能幫助你判斷現在適合參加新手局、一般球局，或報名哪一個比賽組別。 不過，「技能級別」和「DUPR 評級」不是同一件事。簡單來說，技能級別是根據你能否穩定完成特定技術與策略來判斷程度；DUPR 則根據實際比賽紀錄，計算出會持續變動的實力估計。休閒打球不一定需要分數，但當你開始跨球局找球友、尋找程度相近的搭檔或參加比賽，它們就會派上用場。 本文重點 * 傳統 Skill Level 通常以 0.5 為一級，例如
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匹克球低平發球怎麼打？3 個合法動作與 10 球練法
低平發球看起來像把球往下壓，手上做的事剛好相反：球拍得合法地往上走。球路能不能又低又深，接著才看擊球點、拍面和你把力量送向哪裡。 先把規則說清楚。USA Pickleball 的正式分類是凌空發球與落地發球，「低平發球」只是本文描述球路的實用名稱。它沒有另一套規則，也不是越貼網越好。對大多數球友，能一顆接一顆落在深區，遠比偶爾轟出一顆很快的球管用。 本文重點 想把發球打得低又深，先依你使用的發球方式守住合法條件，再做低到高揮拍、把擊球點放在身體前方，最後用深落點施壓。練習時先用 10 顆球測試：至少 8 顆進深區，才逐步加速度。發球一直掛網，先檢查揮拍路徑；一直出界，先留底線安全距離，不要急著用力。 這篇源自 The Dink 的低平發球技術拆解。原文提供不少實用動作線索，
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匹克球好處有哪些？科學研究看心肺、肢體與心靈健康
2024 年一篇學術期刊論文整理了 27 項成人匹克球健康研究。結果顯示，匹克球好處主要分布在這四項：心肺負荷、移動功能、腦身協調與社交連結。顯示匹克球的價值不只來自於強身健體，也來自於思考與團隊合作。 但打匹克球真的能抗老嗎？ 目前最準確的答案是：匹克球可能讓你健康地老化；返老還童還做不到，延壽或預防失智尚缺乏直接證據。但是功能性體能、平衡與步態、生活品質，以及社交連結都是能幫助你身心健康的重要面向。 本文重點 匹克球好處橫跨四個層面：心肺負荷、移動功能、腦身協調與社交連結。短期研究已看到活動量、平衡、步態和生活品質的改善訊號；久坐新手與中高齡者可從分級雙打開始，有胸痛暈厥、反覆跌倒或近期骨折者則先接受專業評估。 我們整理了截至 2026 年 7 月可查到的相關審查研究與官方運動指引文件。如若你有心血管疾病、反覆跌倒、嚴重骨質疏鬆或尚未復原的傷勢，可把本文當作和醫師或物理治療師討論的起點；
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Franklin C45 評測｜芭比粉藍聯名拍值得買嗎？
你有被 Franklin C45 的鍍色吸引嗎？明亮的芭比粉和芭比藍色，是 Franklin Parris Todd C45 最吸引目光的地方，但其實它也有著 13.25mm 薄核心與 7.6–7.9oz 輕量設定。13.25mm 輕薄設定能讓球拍在網前對峙時非常俐落。如果你在雙打裡最常覺得「拍子跟不上手」，C45 的輕與快很有吸引力。一起來看看 Franklin C45 適不適合你吧？ 本文重點 Franklin Parris Todd C45 適合已能主動發力、擊球點穩定，並且重視網前手速與旋轉的球友；但後場的穩定度需要考驗球友本身的能力，
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匹克球反手彈擊（Flick）怎麼打？Anna Bright 教你判斷時機與常見失誤
匹克球網前的反應速度，常常是進階球友拉開差距的關鍵。尤其是反手腰部高度的半高球，看起來可以攻擊，但一急著甩手腕，球可能亂飛；保守處理，又容易變成一顆沒有壓力的過渡球。 這篇文章想分享一個實用的網前進攻技巧：Flick。 如果你有時間，建議直接搭配 Anna Bright 的原始影片一起看。文字可以幫你整理觀念，但實際的揮拍節奏，還是透過影片畫面最容易理解。 Flick 指的是在反手位，特別是高度約在腰部附近的半高球。如果你正在往 4.0 等級邁進，就會知道這是一個很尷尬的位置：不攻太可惜，硬攻又很容易失誤。 我們參考 Anna Bright 在 2026 年 4 月教學影片中的重點，整理成這篇適合球友閱讀的版本，幫助你理解匹克球 Flick 的出拍時機、
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匹克球 Erne 怎麼打？4 步驟學會Kitchen Line旁偷襲截球
你應該看過這個畫面：兩個人在匹克球場的廚房線前來回 dink，突然其中一個人往側邊一閃，從邊線外凌空截球——對手還沒反應過來，球已經斜斜打進場內。 這個動作，就是 匹克球 Erne。 很多球友第一次看到 Erne，都會覺得：「這招好帥，但應該很難吧？」其實，Erne 沒有想像中那麼難入門。真正困難的不是動作本身，而是時機判斷、移動路線，以及不能踩進非截擊區的規則細節。 這篇文章會完整介紹匹克球Erne 是什麼、怎麼打、什麼時候出手、怎麼避免犯規，以及對手準備打 Erne 時該如何反制。 本文重點 * Erne 是從非截擊區側邊外完成的截球，合規具有高度突襲性。 * 常見 Erne 有 2 種打法：
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Stacking 跑位怎麼用？3 分鐘看懂匹克球雙打換位技巧
你知道什麼是 Stacking 跑位嗎？ 在匹克球雙打中，有時候輸球不是因為你打得不好，而是因為你和搭檔一直被迫站在不舒服的位置。例如：正手強的球員被換到不擅長的一側、左右手搭檔沒有讓正手守住中線，或是兩個人一換邊就開始猶豫誰該接中路球。 這時候，Stacking 就是一個很實用的雙打站位策略。 簡單來說，Stacking 是在發球或接發球時，先依照規則站在正確位置，等球發出或接發後，再快速切換到雙方最有優勢的左右站位。這種打法常見於左右手搭檔、混雙，或是兩位球員有明確分工的雙打組合。Stacking 的概念是讓球員在發球或接發球前先「疊」在同一側，等球進入比賽後，再移動到預定位置。 Stacking 跑位是什麼？ Stacking 跑位是匹克球雙打中的一種站位安排。 在自然站位下，發球方得分後，發球員會左右交換位置，因此兩位球員會輪流站在左側與右側。但在 Stacking 中，兩個人會先約定好誰最適合站左邊、
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匹克球第三拍長丁克怎麼打？4 個關鍵讓球穩穩進入 Kitchen
我們常聽到一句話：匹克球的第三拍要打長丁克，讓球穩穩落進對手的 Kitchen 區。但實際上，第三拍要不是打太高，要不就是打了一個中場的泡泡球，結果反而給了對手攻擊的機會。 這篇文章會拆解 Collin Johns 的示範影片，幫你看懂第三拍長丁克最重要的 4 個關鍵：身體移動、擊球時機、收拍路徑，以及旋轉。最後也會附上一個 30 分鐘練習菜單，幫助你練習。 本文重點 第三拍真正要練習讓身體到對的位子。找到舒服的擊球點，再用穩定的拍路把球送出去。這樣球才會短、才會穩。Collin Johns 這段示範的重點在於：先把身體移到球後方，讓球在身體前方下降，拍子才有空間把球穩穩送進 Kitchen 區。 本文重點取自這支 Facebook
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匹克球拍怎麼選？新手必看 5 個球拍規格與選購重點
身為剛接觸匹克球的新手，你是不是也遇過這個問題：租借球場的公用拍打起來總是沒感覺，但上網一搜，看到五花八門的材質、厚度、形狀，以及從幾百元到破萬元的價格，瞬間選擇障礙發作？ 別擔心，你並不孤單。 很多新手在挑選第一把匹克球拍時，往往會陷入兩個極端：一是認為「越貴越好」，結果花了幾千元買了一把職業選手用的進階拍，反而因為無法駕馭而失去信心；二是抱著「隨便買一把便宜的就好」的心態，買了過重或手感極差的劣質拍，不僅打不出匹克球特有的清脆擊球感，甚至還可能讓手腕受傷。 其實，挑選第一把匹克球拍，重點從來不是品牌或價格，而是「手感舒服、容錯率高，能讓你自信地把球打過網」。今天小編就來教你看懂匹克球拍的 5 個黃金規格，讓你買拍不求人，輕鬆避開新手地雷！ 買拍不求人！看懂這 5 個黃金規格 一般來說，
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教小孩打匹克球，難的不是教球技，是設計一場他想玩的遊戲｜PPR YD 認證心得
PPR YD（PPR Youth Play & Development）是美國 PPR 總部推出的青少年匹克球教練認證，專門針對 10 歲以下、11–13 歲、14–17 歲三個年齡段，教教練如何用遊戲與情境設計帶孩子打球。台灣場次由陽光匹克球教學中心協辦、全程中文授課，課程為期兩天，費用 NT$16,000（含場地與餐費），通過考核可取得 PPR 官方認證與 5 點繼續教育學分。 本文重點 如果你正在考慮要不要花 NT$16,000 報 PPR
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ANIVIIA Nano Ti+ 新品預覽：2026 最高階 MPP 核心球拍，實測前先看這 5 件事
ANIVIIA Nano Ti+ 新品預覽：2026 最高階 MPP 核心球拍，實測前先看這 5 件事 本文重點 這不是完整實測，而是把 ANIVIIA Nano Ti+ 的官方規格、價格、認證狀態和購買前風險先講清楚。讀完你會知道它是誰、強在哪、以及哪些地方還不能急著下結論。 先說清楚：這篇不是完整實測。 PickleLand 目前手上只有 ANIVIIA 2026 型錄與官方商品頁資料，還沒有完成場上測試。所以這篇先做一件事：把 Nano Ti+ 的官方規格、價格、認證狀態和購買前要問的問題整理出來。等實際上場打過 3
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想打匹克球比賽？2026 PPA、WPC與國內賽事完整攻略
接觸匹克球一段時間後，你是不是開始想參加正式的匹克球比賽，測試自己的程度？其實現在不只職業選手能站上賽場，業餘球友也能報名 PPA、WPC 等國外比賽，甚至在台灣也有 TMLP、CTPF 等賽事可以參與。這篇文章將整理 2026 年匹克球國際賽事、PPA Tour Asia、WPC亞洲站，以及台灣在地比賽資訊，幫助你找到最適合自己的第一場比賽。很幸運地，匹克球有非常多的業餘賽事可以參與。不單只是在台下「看球」，而是真的上場「比賽」。 那麼，手癢了嗎？我們準備開始！ MLP、PPA、WPC 差在哪裡？ MLP、PPA、WPC都是匹克球國際知名的賽事，但比賽形式各有不同，如果用一句話說明：MLP
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台北匹克球場地全攻略：免費戶外場、室內冷氣館、新手友善球場
台北匹克球場地全攻略：免費戶外場、室內冷氣館、新手友善球場 台北想打匹克球，第一個問題通常是「我到底要去哪裡打？」如果你是第一次上場，先把場地分成三種就夠了：免費戶外場、可預約室內場、新手友善教學場。這篇是 PickleLand 版本的台北場地入口，會持續更新價格、交通、雨天備案與新手選擇。 本文重點 先不要急著找最遠、最貴或最完整的球場。第一次打匹克球，只要先分清楚免費戶外、室內冷氣館、以及適合新手的教學場，就能把「今天去哪裡打」這件事變得很快。這篇把台北與新北常見的幾種選擇整理成能直接出門的版本。 本文接續 PickleLand 早期的場地走訪筆記，並由編輯部持續更新。PickleLand 負責把台北與新北場地整理成可搜尋、可比較、可立即上場的專題頁。 台北匹克球場地怎麼選？先用三種情境判斷 台北匹克球場地可以先用「
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打匹克球算有氧運動嗎？用數字告訴你打球心率、熱量消耗
「我每週打兩次匹克球，這樣算有在運動嗎？」 如果你也曾這樣問過自己，這篇文章就是為你寫的。匹克球看起來輕鬆，但打完比賽卻汗如雨下。有時比賽緊張階段心率高，中間撿球時心率卻又掉下來，總沒辦法一直維持高心率。 它到底算不算有氧運動？強度夠嗎？真的能幫助控制體重嗎？ 答案是：算，而且比你想的更有效。 本文重點 匹克球同時符合「中強度有氧運動」和「間歇訓練」兩個定義，端看你怎麼打。每小時消耗熱量約 240–600 大卡，平均心率落在最大心率的 50–80%，符合 WHO 建議的每週 150 分鐘中強度運動標準。體重控制的效果取決於打球強度、每週頻率、以及場外的飲食習慣。 打匹克球的心率和強度究竟多少？ 根據 ScienceDirect
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戶外匹克球防曬裝備指南：夏天打球，袖套、帽子、防曬怎麼選
在台灣的戶外打匹克球，下午兩點的太陽有時比打到第三拍的球更難。 防曬裝備牽涉的不只曬黑。對常打河濱、學校、戶外球場的球友來說，它直接影響你能不能打滿兩小時、手臂會不會曬傷、流汗後防曬乳會不會失效，以及隔天還想不想再上場。 這篇文章幫你整理了台灣夏天戶外打球最實用物品清單。 快速推薦（沒時間看全文的你） 需求 建議裝備 一句話理由 手臂長時間曝曬 UPF 50+ 袖套 不用一直補擦手臂防曬乳 無袖上衣或肩膀容易曬傷 肩部包覆式防曬 補上肩膀、上背與上胸的高曝曬區 中午或午後場 寬簷帽 / 運動帽 + 太陽眼鏡 降低臉部與眼睛壓力 容易流汗 防水防汗型防曬乳 補袖套遮不到的位置 打超過 90 分鐘 電解質 + 水 防曬之外，熱衰竭風險也要管
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考慮JOOLA Kosmos Pro V?14mm / 16mm 怎麼選
有試打過Kosmos Pro V 的話，會發現其特色是混合拍型：比 Perseus 短一點，比 Scorpeus 又窄一點，介於長拍與方拍之間。如果你原先拿的是 Perseus ，會發現Kosmos甜區變大。如果你原先拿的是 Scorpeus，會發現 Kosmos 讓你更有攻擊力。但 Kosmos 出的兩個厚薄度選擇：14mm 和 16mm 該怎麼選呢？以及台灣球友現在買會不會太早呢？ 本文重點 Kosmos Pro V 的核心特色是混合型（hybrid）拍型，但其實要先想清楚的，是你希望球路穩定，還是敏捷？以及如果想在台灣購買，運費、
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ANIVIIA 2026 旗艦型錄介紹：Nano Ti+、KC Fusion、Voltex Gen3 Pro 怎麼選
這篇不是把 ANIVIIA 2026 型錄逐頁貼上來。真正有價值的整理，是幫讀者把「哪一支拍解決哪一種問題」講清楚，也讓品牌方看到自己的產品線被整理成可以被理解、被分享、被拿來做購買決策的樣子。 發布日期：2026-05-20。最後更新：2026-05-23。本文會依 ANIVIIA 官方型錄、商品頁、庫存與認證狀態持續更新。 以 JOOLA 官方球拍指南（Official Paddle Guide） 和 Why Shape Matters 為例，國外品牌不只列規格，也會用拍型、甜區、擊球風格去解釋不同系列的任務。本文借用這種「
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匹克球規則懶人包：發球、廚房區、雙打計分，新手第一次上場看這篇
匹克球規則懶人包：發球、廚房區、雙打計分，新手第一次上場看這篇 匹克球規則不用一次背完。第一次上場先記三件事：發球從下往上、前兩拍都要先落地、廚房區不能直接截擊空中的球。這三個規則懂了，你就能加入大部分新手球敘，再慢慢補上雙打計分與站位細節。 本文重點 第一次上場不用把規則背到滿分。先抓住發球、前兩拍落地、廚房區這三件事，就能先把球打起來；再把雙打計分、不同球類背景最容易卡住的地方、第一場要帶什麼補齊，這篇就是給你一個能直接上場的版本。 本文接續 PickleLand 早期的匹克球入門規則筆記，並由編輯部持續更新。PickleLand 負責把台灣球友第一次上場所需的規則、術語與裝備清單整理成專題頁。 匹克球怎麼玩？先把它想成三種球類的混合 匹克球可以先想成「桌球拍的手感、羽球場的距離、網球的來回」。它的球速比網球慢，場地比網球小，球拍比網球拍短。新手通常
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Ben Johns 是誰？從 GOAT 方法論看匹克球第一代超級球星
Ben Johns 匹克球人物誌：從馬里蘭州的跨運動少年，到 PPA 三項制霸、JOOLA 商業化與亞洲賽場入口，看懂他為什麼被稱為 GOAT。
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匹克球練球菜單：三個人也能練到位
匹克球練球菜單：三個人也能練到位 很多台灣球友安排匹克球練球，最怕第四個人突然不能來。剩三個人站在球場上，最常見的反應是：今天是不是乾脆聊天、亂打幾球，或直接取消？ Anna Bright 這支 7 分 58 秒的影片，給的答案很實際：三人練球其實很適合拿來增加新球路。兩個人練球容易變成維持手感；三個人練球會逼你移動、判斷、補位，也更像比賽裡「有人被鎖定、有人要補中路」的混亂狀態。 本文重點 這篇把 Anna Bright 的三人練球拆成可以直接上場用的版本。今天如果只到三個人，不需要亂打，也不用取消；你可以讓每個人輪流站到單人方，依序練丁克控點、單人方加速和全開對抗。30 分鐘就能跑完一輪，程度不同也能調整分數和節奏。
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Ben Johns 在亞特蘭大被推到第三局：PPA 32 強的一場逆襲與守住
本文重點 Johns / Tardio 最後還是贏了，但這場不是一路輾過去。第一局 11-2、第二局 6-11、第三局 11-5，真正值得看的是他們被拖進第三局後怎麼把節奏收回來。本文把五段時間戳全部改成來回開始時間，讓你點進去先看到那一球，而不是只聽到賽評回放。 這場球的比分很乾淨：Johns / Tardio 先用 11-2 把比賽打成例行公事，第二局被 Crouch / Mogle 用 11-6 拉回來，第三局再以 11-5 收掉。真正值得回放的是他們被迫重新開始時，節奏有沒有亂。 本文的時間戳都改成「該分來回（
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職業選手做的 7 件事，業餘球友看不到的細節：從 Enhance Pickleball 拆解 3.5 進階關鍵
本文重點 這篇不是要你一次練完七件事，而是幫你看懂職業球員每一分都在做的小動作：低站位、短揮拍、反手 flick、ATP、speed up 目標、中路補位，還有出手前先判斷。3.0 到 3.5 的差距，很多時候不是多打幾桶球，而是每球少掉一個不必要的慌張。 為什麼有些人打到 3.5 卡住、有些人 3.0 就一路上去？ 不是時數的問題。也常常不是手感的問題。差異往往落在那些「每分球都在發生但你沒注意到」的細節上。 YouTube 頻道 Enhance Pickleball（12 萬訂閱、
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在廚房線不再被打爆：Tanner Pickleball 拆解業餘球友最容易失分的 6 個瞬間
不是你打不夠多，是這六個瞬間沒擋好 很多球友打到 4.0 卡住的原因，不是進攻不夠強，是防守時被反覆攻擊到失去信心。對手知道把球往你身上加速、往中路擠、往廚房線丟死球，你都沒辦法穩定回擊，那他每一球都會這樣打。 Tanner Pickleball（北美 4.5+ 進階教學頻道）整理了六個業餘球友最常失分的瞬間，每一個都對應一個具體的調整方法。PickleLand 編輯部 對照看了三遍，把它整理成中文版，重點放在「30-60 歲球友的身體記得起來的版本」。 每一段都有原片時間戳，可以直接跳到示範。 這篇不用一次全部練。先挑一個你最常被打爆的瞬間，連續兩週只修那一個，身體比較記得住。 本文重點 廚房線被打爆，很多時候不是手不夠快，而是拍面、腳步和中路責任慢了半拍。
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用切球 (slice) 接發球教學：Mari Humberg 用切球贏比賽的 5 個技術細節
「別用切球 (slice) 接發球」這句話，對台灣 30-60 歲球友來說太武斷了 你身邊一定有從網球或羽球轉過來的朋友。他們接發球的時候，自然就會切，純粹是肌肉記憶。 然後他們會在 YouTube 看到一些影片說：「don't slice returns」（不要用切球 (slice) 接發球）。回到球場開始懷疑自己：是不是該改？ 最近 That Pickleball Guy 找來職業球員 Mari Humberg 親自回應這個爭議。Pickleball.com 的球員資料顯示，Mari 是巴西籍 Tour Pro，
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你準備要換拍了嗎？JOOLA Pro V / Kosmos 到底為什麼成為 2026年的球拍話題？
2026年JOOLA推出了新一代的 Pro V 系列，將去年的系列升級。新一代的Pro V 球拍擊球更穩、更可預測，想必已經有很多球友體驗到了。 不只是單純把第四代的球拍升級，新一代球拍最值得注意的有兩件事：第一是 KineticFrame，JOOLA 把球拍喉部結構重新設計，讓你的擊球力量釋放更穩穩定；第二是推出了新混合拍型 Kosmos，介於 Perseus 的延伸長度和 Scorpeus 的寬面穩定之間： 小編自己早期拿的是 Scorpeus 這類偏方形的拍型。Scorpeus 的甜區大、重量相對友善，對女生或小臂力量沒那麼大的球友來說，上手門檻很舒服；打擊感和回饋也清楚，擊球也穩定，是非常好掌握的拍型。 長型拍當然也有人喜歡，但它需要更好的擊球掌握度，持拍重心也和短拍不同。對小編來說，那個轉換一開始有點困難。
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買給老婆的球包，用了一次就自己留下來了，ANIVIIA 機能球袋背包實測（手提/肩背/後背三種背法）
這個包原本是買給老婆的。結果我背了一次，就沒還了。 本文重點 這款包最吸引人的地方，不只是容量，而是它能不能把一整個工作日和一場球局裝進同一個包裡。筆電、球拍、鞋子、濕衣物和水壺各有位置，手提、肩背/斜背、後背也能切換；如果你常在咖啡廳、公司和球場之間移動，分層與背法會比單純能塞多少東西更重要。 原因很簡單：白天在咖啡廳用筆電工作，傍晚直接殺去球場。以前每天出門要帶兩個包，一個裝筆電和工作的東西，一個裝球拍球鞋和換洗衣物。兩個包背在身上，去咖啡廳像搬家，到球場又手忙腳亂。 ANIVIIA 機能球袋背包讓小編只帶一個就搞定全部，而且能在手提、肩背/斜背、後背三種背法之間切換。 工作的東西、打球的東西、髒的東西，全部分開裝，但只要一個包。用過一次就回不去了。 規格快速看
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從 ANIVIIA V2 到 KC Fusion：一支拍進化背後，三年匹克球的成長路徑
三年三支拍：一條被球拍改寫的成長路徑 2023 年小編買的第一支匹克球拍是 ANIVIIA V2。 那時候連丁克（Dink，丁克球對打）是什麼都還要 Google，握著一支對自己來說太好的拍子。 三年過去，PickleLand 編輯部 在球袋裡換過好幾支拍，但真正在球技軌跡留下痕跡的，往往就只有兩、三支。 「球拍不會把人變強，但會把你逼到下一個階段。」 這句話小編在第三年才聽懂。 那時候卡在進階的瓶頸快半年，換了一支特性截然不同的拍，原本以為只是換個工具，結果像換了一個學習介面，球路自己冒出來。 這篇文章不寫評測，寫小編三年來的「三支拍」路徑：ANIVIIA V2、Joola Agassi、ANIVIIA KC Fusion。 三支拍各自教了一件事，也各自暴露了一個盲點。
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你身邊一定有人開始打匹克球了，2026 台灣匹克球完全入門指南
你身邊一定有人開始打匹克球了，2026 年，換你了 去年，台灣有 50 萬人在打匹克球。今年，這個數字預計突破 120 萬。 不是慢慢成長，是用衝的。 本文重點 這篇不是要證明匹克球很紅，而是幫你判斷現在加入會不會太晚。台灣匹克球正在從小眾變成日常，新手真正需要的不是先買齊裝備，而是知道去哪裡打、怎麼借拍、要先懂哪些規則。看完這篇，你應該可以把「我想試試看」變成這週就能安排的一場球。 兩年前還只有 14 萬人，現在走進任何一座河濱公園，你都能聽到那個清脆的「啪、啪、啪」。新北河濱匹克球場已經啟用，那是全台第一座河濱專用場地。你的同事在打，你的鄰居在打，連林書豪都在公開推廣。 如果你一直在觀望，
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ANIVIIA KC Fusion 球拍開箱：三小時實測與 Joola Agassi 對比
ANIVIIA KC Fusion 球拍開箱：三小時實測與 Joola Agassi 對比 這篇 KC Fusion 球拍開箱，先回答三個實戰問題：ANIVIIA 這支凱夫勒碳纖維球拍打起來是不是真的有差、7.6oz 和 8.2oz 怎麼選、跟 Joola Agassi 這種熟悉的進攻拍比起來差在哪。 這篇用 SNP 三小時實測，把規格、打感和適合對象一次講清楚。原本球袋裡同時帶了 ANIVIIA KC Fusion 和 Joola Agassi；結果三小時打完，Agassi 沒有被拿出來。
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面對 AI 焦慮的三個處方：為什麼越來越多人在球場上找到答案
匹克島的編輯信箱，最近收到一封讓人停下來的訊息： 「AI 越來越強，我也越來越焦慮——是不是哪一天我做的事就被取代了？我該怎麼辦？」 本文重點 這篇不是要你反 AI，也不是叫你放棄學新工具。它想談的是，當每一天都像被新功能追著跑，人需要一個能把注意力拉回身體、現場和關係的地方。匹克球的價值不在於你一開始打得多好，而是你只要上場，就會重新得到節奏、回饋和一點生活的重心。 這不是少數讀者的心聲。從 ChatGPT 第一次學會翻譯，到 Agentic AI 已經能自動化整條內容產線，設計師、行銷人、編輯、顧問的工作邊界被一次次重新定義。焦慮，幾乎是這個時代的集體情緒。 匹克島觀察過去一年走進球場的人——AI 工程師、設計師、品牌主理人、自由工作者的比例肉眼可見地變多。一個有趣的問題浮現：
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樓下匹克球實測：石牌站 5 分鐘的室內場地
樓下匹克球實測：石牌站 5 分鐘的室內場地 樓下匹克球最值得先確認的三件事很實際：從捷運走過去方不方便、價格能不能接受、場地到底適不適合新手或親子。 傍晚七點的石牌，捷運 1 號出口走出來，左拐進石牌路 39 巷，再穿過一棟老公寓的大門下到 B1。門一推開，地下室裡正響著球拍擊球那種乾淨的「啪、啪、啪」聲，混著孩子的尖叫和長輩的笑聲。這就是樓下匹克球俱樂部（Downstairs Pickleball Club）：不用開車、不怕日曬雨淋，也不需要先熟悉一大群球友才能開始。 本文重點 樓下匹克球最大的優點，是它把「去打球」這件事變得很容易：石牌站 1 號出口走過來約 5
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19 歲、181 金牌、Nike 第一人：Anna Leigh Waters 重寫了匹克球可能的邊界
2017 年她在颶風避難時第一次拿起球拍，2019 年意外成為職業選手，2026 年她成為第一位和 Nike 簽約的匹克球人。PickleLand 編輯部整理這位 19 歲選手重寫運動邊界的八個關鍵時刻。
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PPA Greater Zion Cup 2026 戰報：Waters／Johns 混雙封王，Johns／Tardio 五局逆轉
PPA Greater Zion Cup 2026 戰報：Waters／Johns 混雙封王，Johns／Tardio 五局逆轉 PPA Greater Zion Cup 2026 在 Utah 的 Black Desert Resort 結束，五項決賽都有清楚的故事線：Waters／Johns 拿下混雙，Waters／Bright 贏女雙，Chris Haworth 奪男單冠軍，Johns／Tardio 則在男雙先丟兩局後完成五局逆轉。以下先給結果，再帶你看哪些段落值得回放。 本文重點
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你身邊一定有人開始打匹克球了——2026 年，換你了
去年台灣有 50 萬人打匹克球，今年預計突破 120 萬。從全球數據到台灣現場，從裝備選擇到社群加入，2026 新手完全指南。
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我的球拍進化史：從 ANIVIIA V2 到 KC Fusion
我的球拍進化史：從 ANIVIIA V2 到 KC Fusion 三年前第一次踏進匹克球場，手上拿的是一支 ANIVIIA V2。 那時候什麼都不懂，連丁克 / 丁克球（dink）是什麼都要 Google，V2 就是陪我從零開始的那支拍子。我還留著當時的照片——一個完全不知道自己在幹嘛的新手，握著一支對他來說太好的拍子。 三年過去，我換過不少拍，但真正在我打球歷程裡留下痕跡的，就三支。 ◾️ 第一支：ANIVIIA V2——什麼都不會的時候 V2 是我的匹克球啟蒙。 老實說，那時候根本分不出拍子好壞，連廚房區 (kitchen) 在哪都搞不清楚，更別說丁克 / 丁克球（dink）
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2026 匹克球四個贏球策略：從職業選手的新打法，看懂現代比賽的節奏邏輯
美國媒體 The Dink 找來 APP 職業選手 Richard Livornese Jr. 拆解現代匹克球的四個關鍵策略——球來先伸手、死球退一步、先加速者贏、新型第三拍。PickleLand 編輯實測兩週後整理的球場筆記。
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我花越多時間在 AI 上，就越確定：真正值錢的是不用 AI 的時間
前幾週在扶輪社演講，現場一位前輩直接問我：「AI 時代要怎麼面對被取代的焦慮？」我的第一個念頭竟然是回答：「打匹克球。」
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